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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 09:45 山頂駅 | 行動予定
（自由記述） | 09:45 山頂駅 - 10:20 1872m地点 - 10:25 茶臼岳 - 10:35 1872m地点 - 10:55 峰の茶屋跡 - 11:35 朝日岳分岐 - 11:45 朝日岳 - 11:50 朝日岳分岐 - 12:20 峰の茶屋跡 - 12:45 牛ヶ首 - 13:05 山頂駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 靴, サブザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ガイド地図（ブック）, 携帯, 時計, タオル |
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