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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 福島Bコース登山口 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 福島Bコース登山口 - 08:59 幸ノ川渡渉点 - 10:32 五合目 10:42 - 11:50 木曽駒七合目避難小屋 - 13:26 玉ノ窪山荘 13:46 - 14:16 木曽小屋 - 14:26 木曽駒ヶ岳 - 14:32 木曽小屋 - 14:48 玉ノ窪山荘（1泊）
06:00 玉ノ窪山荘 - 06:29 木曽小屋 - 06:39 頂上山荘 - 06:51 中岳 - 06:59 宝剣山荘 07:09 - 07:29 宝剣岳 07:39 - 08:01 サギダル尾根ノ頭 - 08:07 極楽平 - 08:29 千畳敷 08:49 - 09:36 乗越浄土 - 09:39 宝剣山荘 09:49 - 10:01 中岳 - 10:08 頂上山荘 - 10:20 木曽小屋 - 10:36 玉ノ窪山荘 10:56 - 12:02 木曽駒七合目避難小屋 12:12 - 12:52 五合目 - 13:41 幸ノ川渡渉点 - 14:16 福島Bコース登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, エマージェンシーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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