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行動予定
（自由記述） | 市房山キャンプ場 04:30 → 04:40 市房山登山口 → 05:50 市房神社 → 07:33 六合目 → 08:52 市房山 → 09:36 六合目 → 10:33 市房神社 → 11:13 市房山登山口 → 11:21 市房山キャンプ場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 現場待機 | | 食事 | 水1リットル
白湯900ml
おにぎり
一本満足バー
カップ味噌汁
ミルクキャラメル
ピーナッツ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料水 水500ml??2 白湯900ml, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 保険証, 携帯, タオル, ツェルト, ストック |
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