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| 山行目的 | 積雪期ＰＨ | | 集合場所・時間 | 山本小屋ふる里館08:00 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 山本小屋 - 08:20 美しの塔 - 08:30 塩くれ場 - 08:45 下降地点 08:55 - 09:47 王ヶ鼻 09:57 - 10:17 王ヶ頭 - 10:47 塩くれ場 10:57 - 11:07 美しの塔 - 11:27 山本小屋 11:47 - 12:02 牛伏山 - 12:17 山本小屋 | | 緊急時の対応・ルート | 好天でトレースあれば、往路：アルプス展望コース 復路：北寄りの美しの塔へショートカット。条件悪ければ雪上車ルート。荒天の場合は美しの塔で戻る。 | | 食事 | 行動食×２、非常食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | 松本警察署0263-25-0110 |
氏名 /
役割
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖ブレスサーモシャツ, 冬用サポートタイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, チェーンスパイク, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, 無線機, サムスプリント, オーバーズボン, ウールタイツ, ゴーグル, ペグ, スノーシュー・予備ベルト・（またはワカン）, 細引き | | 装備備考 | 無線144Mhz |
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