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| 行動予定 | 1日目
国民休暇村キャンプ場 05:30 - 05:36 笹ケ峰登山口 - 05:56 遊歩道分岐 - 06:45 黒沢橋 - 08:37 富士見平 - 09:14 黒沢池ヒュッテ - 09:44 大倉乗越 - 10:16 長助池分岐 - 11:44 妙高山 - 12:31 長助池分岐 - 13:14 大倉乗越 - 13:31 黒沢池ヒュッテ - 14:15 茶臼山 - 14:34 高谷池ヒュッテ （1泊）
2日目
高谷池ヒュッテ 06:00 - 06:17 天狗の庭 - 06:59 ライチョウ平 - 07:43 火打山 - 08:09 ライチョウ平 - 08:35 天狗の庭 - 08:50 高谷池ヒュッテ - 09:18 富士見平 - 10:21 黒沢橋 - 10:51 遊歩道分岐 - 11:07 笹ケ峰登山口 - 11:12 国民休暇村キャンプ場
| 行動予定
（自由記述） | 05:30 国民休暇村キャンプ場 - 05:36 笹ケ峰登山口 - 05:56 遊歩道分岐 - 06:45 黒沢橋 - 08:37 富士見平 - 09:14 黒沢池ヒュッテ - 09:44 大倉乗越 - 10:16 長助池分岐 - 11:44 妙高山 - 12:31 長助池分岐 - 13:14 大倉乗越 - 13:31 黒沢池ヒュッテ - 14:15 茶臼山 - 14:34 高谷池ヒュッテ（1泊）
06:00 高谷池ヒュッテ - 06:17 天狗の庭 - 06:59 ライチョウ平 - 07:43 火打山 - 08:09 ライチョウ平 - 08:35 天狗の庭 - 08:50 高谷池ヒュッテ - 09:18 富士見平 - 10:21 黒沢橋 - 10:51 遊歩道分岐 - 11:07 笹ケ峰登山口 - 11:12 国民休暇村キャンプ場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | タイツ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, ロールペーパー, サングラス, ストック, カメラ, テント, シェラフ |
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