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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 06:00 日暮沢小屋 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 日暮沢小屋 - 09:00 清太岩山 - 09:40 ユーフン山 09:50 - 10:40 竜門山 - 11:50 西朝日岳 - 13:20 大朝日小屋（1泊）
07:00 大朝日小屋 - 08:20 小朝日岳 - 09:40 ハナヌキ峰分岐 - 11:10 林道終点 - 11:40 日暮沢小屋 | | 食事 | 朝:おにぎり、野菜ジュース
昼:パスタ、
夕:塩鮭ご飯、ハンバーグ、きゅうり
朝:フルグラ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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