[山行計画書] 御嶽神社と日の出山 ボディメンテナンス・ハイキング
(山行種別:無雪期ピークハント/縦走, エリア:奥多摩・高尾)
2023年10月26日(日帰り)

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山行目的山の空気を吸いながら、心と身体をほぐしましょう リハビリ登山です
集合場所・時間★ツアーのお申込みはこの計画表の下段にある「その他」の欄のリンクから

集合 JR中央線 御嶽(みたけ)駅 改札口前 07:50  
※受付後、08:10発の路線バスで御岳山ケーブルカー駅へ
※登山アプリは、必ず、「ヤマレコ」をインストールしてきてください。
 ケーブル山上駅でメンバー紹介、コース説明、準備体操をして、歩き始めます 
☆緊急連絡先 080-3425-8787 当日のガイドはこだまです
またはLINE@へ https://line.me/R/ti/p/@kodamatozan

レベル 2
コースタイム 徒歩約2時間30分
コース難易度 2
体力 2

歩行ペース ★★☆ 

参加費用 7,900円(最少催行人数 4人 定員12人)
★取消料規定 https://kodamatozan.com/cancel/

費用に含まれるもの 
 ガイド費と国内旅行保険
費用に含まれないもの 主に交通費
 路線バス、ケーブルカーなどの現地移動交通費、
 集合場所までの交通費、行動食と食糧代、立寄温泉代など

温泉 河辺の梅の湯がおすすめです

※こだま登山部のガイド1人の引率定員は6-8人です グループ全体の定員は12人
行動予定
(自由記述)
JR御嶽駅=路線バス=滝本+++御岳山山上駅 09:00 みたけさん駅 - 09:34 長尾平展望台 11:34 - 11:54 御岳山 12:04 - 12:40 776m地点 12:50 - 13:08 日の出山 13:38 - 13:50 776m地点 14:00 - 14:44 みたけさん駅+++滝本=路線バス=JR御嶽山 解散16:00(予定)

(おすすめ)解散後は、夜のインナーマッスル会場へ 直行しましょう!
緊急時の対応・ルート往路を戻る
途中下山
注意箇所・注意点寝転びますので、ヨガマットをお持ちください
食事行動食(お弁当でも良い)をご用意ください
飲料も
計画書の提出先・場所コンパスの登山届
その他旅行中の緊急連絡先の方へ、行き先を必ず伝えてきてください
《お申し込みは↓から》
※必須項目のヤマレコユーザー名・Gmail・持病・持薬が無い方は「なし」で入力

http://hplink.we-can.co.jp/hplink/PR_CHK_DOMAIN?HV_USER_CODE=COTREK&HV_TOUR_CD=KY0601&HV_PTN_NO=B&HV_PTN_EDA=001&HV;_S_DEP_FROM=&HV;_S_DEP_TO=&HV_OPENER_URL=https://kodamatozan.com/

※初参加の方へ 申込後は、早めに公式LINEにご登録をお願い致します
 公式LINE https://line.me/R/ti/p/@kodamatozan

氏名 /
 役割
生年月日 /
血液型
住所 携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
 

個人装備品綿でない速乾性の高い半袖または長袖のシャツ, フリースセーター(厚手), 靴下, レインウエア必ず上下セットで, (あれば)雨用ロングスパッツ, 着替え(温泉セット一式), (あれば)くるぶしまであるトレッキングシューズ, 予備靴ひも, (あれば)雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ), (あれば)ザックカバー, 行動食, 飲料, , ヘッドライト, 予備電池, スマートホン, 筆記用具, 絆創膏・持薬, ロールペーパー, (あれば)ストック, 健康保険証(コピー不可)
共同装備品ガイドが持っている装備です コンロ, コッヘル, ライター, ツェルト, ストック, ロープ8mm×30m, スリング60cm×2本, スリング120cm×2本, ハーネス2人分, ファーストエイドセット, 結束バンド, ポイズンリムーバー, サムスプリント


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