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| 山行目的 | 親睦登山 | | 集合場所・時間 | 東宅3:50
仲間宅4:40 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 474m地点 - 06:15 二俣 - 07:00 後沢乗越 - 08:20 鍋割山 09:20 - 10:10 後沢乗越 - 10:40 二俣 - 10:55 474m地点 | | 食事 | 鍋割山で昼食の予定だが到着が早い場合は下山後にする
山頂で食べるのなら朝食は軽めで
| | その他 | 体力に応じて、二俣にある水を山小屋まで持って行く |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | コヒーカップ, 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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