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行動予定
（自由記述） | スタート地点 08:00 → 11:16 ポイント (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯、行動食、非常食, 飲料水, 笛, ヘッドランプ, イヤホン, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, レジャーシート, 自転車 盗難防止ワイヤー, カメラ, トイペ, 虫除け, 水筒, エアマット、枕、シュラフ, 風呂セット、歯磨き、コンタクト用品, 着替え下着、服、スリッパ, 食器用洗剤、フライパン、菜箸, メスティン、アルコールバーナー、燃料, コッフェル、コップ, 肉150g、米0.6合、ビール、玉ねぎ、ピーマン、パン、チーズ、ゆで卵、カップスープ、コーヒー、塩、塩胡椒、ニンニク醤油、箸 |
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