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| 山行目的 | 岩場トレーニング | | 集合場所・時間 | 阪急芦屋川駅9:00 | 行動予定
（自由記述） | 芦屋川駅 09:00 → 09:21 城山分岐 → 09:43 滝の茶屋 → 11:15 高座谷下降点 → 11:19 風吹岩 → 11:28 横池 → 11:39 荒地山分岐 → 12:29 雨ヶ峠 → 12:56 七曲分岐 → 13:07 黒岩谷西尾根入口 → 14:06 黒岩谷西尾根下降点 → 14:07 一軒茶屋 → 14:08 六甲越 → 14:14 白石谷下降点 → 14:59 筆谷道分岐 → 15:08 炭谷道分岐 → 15:44 鳥地獄 → 15:59 有馬温泉 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 地獄谷の岩場は滑りやすいので注意。
怪我、虫刺され防止のため長袖、長ズボン着用のこと。 | | 食事 | 昼食、行動食、飲料(スポーツドリンク推奨) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 長ズボン, 靴下(替靴下も), グローブ(軍手でもよい), 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, レスキューシート, 入浴セット, 虫除け, (ヘルメット) | | 共同装備品 | 救急用品, 20ｍロープ, 蚊取り（坂東） | | 装備備考 | 有馬温泉 梅田高速バス 16:40発 17:40発
有馬温泉 さくら山並みバス 16:31発 17:34発 |
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