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| 集合場所・時間 | 関越自動車道 水上IC⇒谷川岳ベースプラザ
距離：15km弱 時間：約20分
ロープウェイ 往復：2060円 片道：1230円 土日は7時からの運行でした | 行動予定
（自由記述） | 08:00 天神平 - 08:10 1377m地点 - 08:15 1403m地点 - 08:45 熊穴沢避難小屋 08:55 - 09:40 天狗の留まり場 - 10:25 谷川岳 10:55 - 11:05 オキノ耳 11:25 - 11:35 谷川岳 12:05 - 12:40 天狗の留まり場 - 13:10 熊穴沢避難小屋 13:20 - 13:45 1403m地点 - 13:50 1377m地点 - 14:00 天神平 | | 食事 | ぽんカス丼の材料 | | その他 | 谷川岳ベースプラザ駐車場：1000円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ジェットボイル, メスティン |
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