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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 08:00 五宮町 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 五宮町 - 09:00 223m地点 - 09:40 七三峠 - 09:59 474m地点 - 10:09 416m地点 - 10:14 383m地点 - 10:19 370m地点 - 10:41 学習の森 - 11:06 森林植物園西口 - 11:26 446m地点 - 12:11 谷上駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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