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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 姥沢駐車場。
前日のうちに車で山形まで移動。車中泊またはビジホ。早朝一番のリフトを利用。
リフト混雑の場合はリフト乗り場から徒歩もあり。 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 リフト上駅 - 08:43 姥ヶ岳分岐 - 09:13 姥ヶ岳 - 09:27 金姥 09:37 - 10:03 牛首 - 11:13 肘折分岐 - 11:18 月山 11:48 - 11:53 肘折分岐 - 12:33 牛首 12:43 - 13:09 牛首下 - 13:29 姥ヶ岳分岐 - 13:36 リフト上駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, ストック |
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