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行動予定
（自由記述） | 南沢山尾根コース登山口 08:00 → 09:39 沢コース分岐 → 10:25 南沢山 → 10:59 沢コース分岐 → 12:00 南沢山尾根コース登山口 (下山) | | 食事 | 水2L
携行食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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