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| 山行目的 | 雲ノ平 | | 集合場所・時間 | 05:30 鍋平 | 行動予定
（自由記述） | 05:30 鍋平 - 05:54 新穂高温泉 - 06:42 中崎橋 - 06:50 笠新道登山口 - 06:58 わさび平小屋 - 07:14 小池新道登山口 - 08:02 秩父沢出合 - 09:14 シシウドヶ原 - 10:02 鏡平 - 10:50 弓折分岐（乗越） - 11:46 双六小屋 - 12:02 巻道分岐 - 13:14 2754m地点 - 13:38 三俣山荘（1泊）
04:00 三俣山荘 - 04:48 2667m地点 - 05:36 黒部乗越 - 07:24 黒部五郎の肩 - 07:36 黒部五郎岳 - 07:44 黒部五郎の肩 - 09:04 黒部乗越 - 10:24 2667m地点 - 11:04 三俣山荘 - 11:28 黒部源流 - 12:16 岩苔乗越 - 12:56 水晶小屋 - 13:28 水晶岳 - 13:52 水晶小屋 - 14:24 岩苔乗越 - 14:56 祖父岳 - 15:08 祖父庭園 - 15:46 雲ノ平（1泊）
04:00 雲ノ平 - 04:40 祖父庭園 - 05:04 祖父岳 - 05:36 岩苔乗越 - 06:32 鷲羽岳 - 07:20 三俣山荘 - 07:52 2754m地点 - 09:04 巻道分岐 - 09:12 双六小屋 - 10:08 弓折分岐（乗越） - 10:32 鏡平 - 11:04 シシウドヶ原 - 11:44 秩父沢出合 - 12:16 小池新道登山口 - 12:32 わさび平小屋 - 12:40 笠新道登山口 - 12:48 中崎橋 - 13:24 新穂高温泉 - 14:00 鍋平 | | 緊急時の対応・ルート | 天気・体力により2日目水晶岳、3日目鷲羽岳省略
初日三俣小屋に早く着けかつ天気よければ鷲羽岳へ行く可能性あり | | 食事 | 初日昼：パンなど 初日夜：小屋食
２日目朝：小屋弁当 ２日目昼：小屋弁当 ２日目夜：小屋食
３日目朝：小屋弁当 ３日目昼：小屋弁当
行動食：ナッツ類ほか
非常食：エナジーバー×5ほか |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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