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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:30 - 07:14 第一ベンチ - 07:44 第二ベンチ - 08:16 第三ベンチ - 08:49 富士見ベンチ - 09:19 合戦小屋 - 10:21 燕山荘 - 10:45 燕岳 - 11:05 燕山荘 11:35 - 11:57 蛙岩 - 13:06 喜作レリーフ - 13:11 分岐 - 13:40 大天荘 - 13:49 大天井岳 - 13:54 大天荘 - 14:21 大天井ヒュッテ - 14:42 牛首展望台 - 14:53 大天井ヒュッテ （1泊）
2日目
大天井ヒュッテ 05:00 - 05:19 貧乏沢のコル - 06:17 赤岩岳 - 06:50 ヒュッテ西岳 - 07:03 西岳 - 07:09 ヒュッテ西岳 - 08:05 水俣乗越 - 09:53 ヒュッテ大槍 - 10:53 槍ヶ岳 11:23 - 12:13 千丈沢乗越 - 13:11 左俣乗越 - 13:17 左俣岳 - 13:43 硫黄乗越 - 14:21 樅沢岳 - 14:41 双六小屋 - 15:41 双六岳 - 16:16 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:00 - 05:46 鏡平分岐 - 06:17 鏡平山荘 - 06:39 シシウドヶ原 - 07:16 秩父沢出合 - 07:43 小池新道登山口 - 08:00 ワサビ平小屋 - 08:10 笠新道入口 - 09:08 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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