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| 集合場所・時間 | 赤岳山荘(美濃戸)駐車場：1,000円/日、帰りに払う | 行動予定
（自由記述） | 美濃戸山荘 06:55 - 07:58 中ノ行者小屋跡 08:01 - 08:50 行者小屋 08:51 - 10:15 文三郎尾根分岐 10:16 - 10:36 赤岳 - 10:37 竜頭峰 - 10:41 赤岳 10:54 - 10:57 赤岳頂上山荘 - 11:22 赤岳天望荘 - 11:27 地蔵の頭 11:29 - 11:41 二十三夜峰 11:50 - 11:56 日ノ岳 12:02 - 12:06 鉾岳 12:11 - 12:16 石尊峰 12:20 - 12:28 横岳（三叉峰） - 12:37 無名峰 - 12:42 横岳（奥ノ院） 12:55 - 13:05 台座ノ頭 13:19 - 13:32 硫黄岳山荘 13:33 - 13:58 硫黄岳 - 14:14 赤岩の頭 - 14:46 ジョウゴ沢 - 14:50 大同心沢（大同心ルンゼ）分岐 - 14:58 赤岳鉱泉 15:00 - 15:32 堰堤広場 - 15:53 美濃戸山荘 - 15:56 ゴール地点
＜註＞()内は予定、山行外、標高、準備or休憩時間
( 5:36(5:40) 自宅 )
6:44-46(6:55-7:00) 美濃戸(赤岳山荘)(1,690m)
6:47-51(4") 1,695m チェンスパイクを履く
8:51(9:10-15) 行者小屋(2,345m)
9:33-45(12") 2,570m チェンスパイク、ストックからアイゼン、ピッケルに 赤飯を食べる
10:15-16(1")(10:15) 文三郎尾根(2,734m)
10:49-54(5")(10:35-40) 赤岳(2,899m)
11:27-30(3")(11:05) 地蔵ノ頭(2,740m)
12:28-29(1")(11:55) 横岳(2,829m) アミノバイタル摂取
登り：5'42"(4'55") 延標高差：1,707m 速度：299(347)m/h
距離：7.9(7.1)km 歩行速度：1.39(1.44)km/h 休憩or準備：21"
12:52-49(7") 2,800m アイゼン、ピッケルからチェンスパイク、ストックに
13:57(12:45-50) 硫黄岳(2,760m)
14:43-59(16")(13:50-14:00) 赤岳鉱泉(2,220m) サンドイッチ&アクエリアス200ml
15:16-22(6") 2,040mから2,060mまで戻る チェンスパイク片方紛失
15:56-58(15:10) 美濃戸(赤岳山荘)(1,690m)
下り：3'27"(3'15") 延標高差：1,409(1,369)m 速度：408(421)m/h
距離：8.1(7.4)km 歩行速度：2.35(2.28)km/h 休憩or準備：23"
山行：9'10"(8'10") 延標高差：3,116(3,076)m 速度：340(377)m/h
距離：16.0(14.5)km 歩行速度：1.75(1.78)km/h 休憩or準備：45"
( 17:06(16:20) 自宅 )
Door to Door：11'30"(10'40") | | 注意箇所・注意点 | 4月にも拘わらず積雪多い(数年前に2月に行ったがそれより明らかに多い)
4月1日の降雪3-40cmか？
ナイフリッジが至る所に、トラバースも神経を使う |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖インナー(薄手) |
１ |
スマートウール |
ミッドウエア(予備) |
１ |
マムート |
ハードシェル(青)(3季用) |
１ |
マムート |
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アウター(下)(3季用) |
1 |
ヘリテイジ |
ズボン(厚手) |
１ |
マウンテンハードウェア |
靴下(ロング) |
1対 |
スマートウール |
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グローブ(ウール)(厚手) |
１対 |
ヘラス |
アウター手袋 |
１対 |
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予備手袋 |
1対 |
マウンテンハードウェア |
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防寒着(ダウン) |
１ |
マムート |
ゲイター(黒) |
1対 |
OR |
ネックウォーマー(予備) |
１ |
スクリーマー |
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バラクラバ(薄手) |
１ |
ノースフェイス |
靴(冬用) |
１対 |
スポルティーバ |
ザック(２５L)(青) |
１ |
グレゴリー |
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アイゼン(12本爪) |
１対 |
グリベル |
ピッケル |
１ |
グリベル |
ビーコン |
１ |
マムート |
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スコップ |
１ |
ブラックダイヤモンド |
ゾンデ |
１ |
ブラックダイヤモンド |
昼ご飯 |
１ |
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行動食 |
１ |
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非常食 |
１ |
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飲料 |
１ |
アクエリアス |
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水筒（保温性） |
１ |
サーモス |
地図（地形図） |
各種 |
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コンパス |
１ |
シルバ |
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笛 |
１ |
Fox40 |
計画書 |
2通 |
1通：提出用1通 |
ヘッドランプ |
１ |
ブラックダイヤモンド |
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予備電池 |
各種 |
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GPS |
１ |
ガーミン |
ファーストエイドキット |
１ |
ドイター |
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針金 |
１1巻 |
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ロールペーパー |
１ |
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保険証 |
１ |
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携帯 |
１ |
ａｕ |
サングラス |
１ |
レイバン |
ツェルト |
１ |
ヘリテイジ |
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カメラ |
１ |
フジフィルム |
ストック(2段伸縮) |
１対 |
Ｇ３ |
ヘルメット |
１ |
ペツレ |
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補修具 |
１ |
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ゴーグル |
１ |
ウベックス |
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