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| 山行目的 | 残雪期ハイク | | 集合場所・時間 | 08:15三本滝駐車場からバス移動08:45発09:07着
準備し09:30出発 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 位ヶ原山荘前 - 10:52 肩の小屋口 11:02 - 11:35 肩の小屋 11:45 - 12:40 剣ヶ峰 13:10 - 13:54 肩の小屋 14:04 - 14:26 肩の小屋口 - 15:21 位ヶ原山荘前 15:31 - 15:53 冷泉小屋 - 16:32 摩利支天 - 17:10 三本滝分岐点 - 17:32 1762m地点 - 17:54 三本滝 | | その他 | ピッケル(任意)、ヘルメット、わかん、アイゼン
温度差激しいので、体温調整しやすい服装に注意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 輪カンジキ, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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