山行目的 | ピークハント・入浴 | 行動予定 (自由記述) | 【10月6日】 猿倉 0:00 −1:00白馬尻 −3:30岩室跡 −5:30頂上宿舎 −6:00白馬山荘 −6:20白馬岳山頂 7:20 −7:35白馬山荘 −7:55頂上宿舎 −8:55杓子岳分岐 −9:55鑓ヶ岳 −10:20分岐 −12:50白馬鑓温泉 <テント泊>入浴
【10月7日】 白馬鑓温泉 8:00 −10:00小日向のコル −12:00猿倉 | 緊急時の対応・ルート | 雨天無期延期、予報によっては同じく延期若しくは白馬岳日帰りピストン 山小屋泊も念頭に入れ行動 | 注意箇所・注意点 | 防寒対策 … フリース、ダウン、着替えシャツ持参 使い捨てカイロ×5個 タオルの替えも持参 | 食事 | 自炊 α米中心 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
グローブ |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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レッグカバー |
1 |
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レインウエア |
1 |
上下 |
サブザック |
1 |
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コンロ |
1 |
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ボンベ |
1 |
大 |
コッヘル(鍋) |
2 |
1組 |
アミノチャージ |
1 |
小袋 |
GPSロガー |
1 |
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10徳ナイフ |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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単三乾電池(予備) |
5 |
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コップ |
1 |
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救急セット |
1 |
絆創膏・エマージェンシーシート・他 |
痛み止め(飲み薬) |
2 |
湿布含む |
デジタルカメラ |
1 |
充電確認 |
タオル |
2 |
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バンダナ |
1 |
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登山靴 |
1 |
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専用靴下 |
1 |
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帽子 |
1 |
ボンダッチ |
携帯電話 |
2 |
ドコモ、ソフトバンク |
ティッシュ |
2 |
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テント |
1 |
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マット |
1 |
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ダウンジャケット |
1 |
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着替えシャツ |
1 |
半そで |
水 |
2 |
1.5ℓ×1、500mℓ×1 |
α米 |
3 |
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インスタントみそ汁 |
2 |
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缶詰 |
2 |
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チョコレート |
1 |
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SOYJOY |
2 |
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ウイスキー |
1 |
ポケット瓶 |
インスタントカレー |
1 |
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サラミソーセージ |
1 |
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虫よけ |
1 |
はっかスプレー |
コーヒー |
4 |
ワンドリップ式 |
砂糖 |
5 |
200g |
ミルク |
4 |
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地図 |
1 |
昭文社 |
充電器、ケーブル |
2 |
携帯用 |
フリース |
1 |
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軽アイゼン |
1 |
4本爪 |
使い捨てカイロ |
5 |
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シェラフ |
1 |
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マットレス |
1 |
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ビール |
1 |
350ml |
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