|
| 山行目的 | ピークハント・入浴 | 行動予定
（自由記述） | 【10月6日】
猿倉 0:00 −1:00白馬尻 −3:30岩室跡 −5:30頂上宿舎 −6:00白馬山荘
−6:20白馬岳山頂 7:20 −7:35白馬山荘 −7:55頂上宿舎 −8:55杓子岳分岐
−9:55鑓ヶ岳 −10:20分岐 −12:50白馬鑓温泉 ＜テント泊＞入浴
【10月7日】
白馬鑓温泉 8:00 −10:00小日向のコル −12:00猿倉 | | 緊急時の対応・ルート | 雨天無期延期、予報によっては同じく延期若しくは白馬岳日帰りピストン
山小屋泊も念頭に入れ行動 | | 注意箇所・注意点 | 防寒対策 … フリース、ダウン、着替えシャツ持参
使い捨てカイロ×５個
タオルの替えも持参 | | 食事 | 自炊
α米中心 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
|
グローブ |
１ |
|
ザックカバー |
１ |
|
レッグカバー |
１ |
|
|
レインウエア |
１ |
上下 |
サブザック |
１ |
|
コンロ |
１ |
|
|
ボンベ |
１ |
大 |
コッヘル（鍋） |
２ |
1組 |
アミノチャージ |
１ |
小袋 |
|
GPSロガー |
１ |
|
10徳ナイフ |
１ |
|
ヘッドランプ |
１ |
|
|
単三乾電池（予備） |
５ |
|
コップ |
１ |
|
救急セット |
１ |
絆創膏・ｴﾏｰｼﾞｪﾝｼｰｼｰﾄ・他 |
|
痛み止め（飲み薬） |
２ |
湿布含む |
デジタルカメラ |
１ |
充電確認 |
タオル |
２ |
|
|
バンダナ |
１ |
|
登山靴 |
１ |
|
専用靴下 |
１ |
|
|
帽子 |
１ |
ボンダッチ |
携帯電話 |
２ |
ドコモ、ソフトバンク |
ティッシュ |
２ |
|
|
テント |
１ |
|
マット |
１ |
|
ダウンジャケット |
１ |
|
|
着替えシャツ |
１ |
半そで |
水 |
２ |
1.5ℓ×1、500mℓ×1 |
α米 |
３ |
|
|
インスタントみそ汁 |
２ |
|
缶詰 |
２ |
|
チョコレート |
１ |
|
|
SOYJOY |
２ |
|
ウイスキー |
１ |
ポケット瓶 |
インスタントカレー |
１ |
|
|
サラミソーセージ |
１ |
|
虫よけ |
１ |
はっかスプレー |
コーヒー |
４ |
ワンドリップ式 |
|
砂糖 |
５ |
２００ｇ |
ミルク |
４ |
|
地図 |
１ |
昭文社 |
|
充電器、ケーブル |
２ |
携帯用 |
フリース |
１ |
|
軽アイゼン |
１ |
４本爪 |
|
使い捨てカイロ |
５ |
|
シェラフ |
１ |
|
マットレス |
１ |
|
|
ビール |
１ |
３５０ｍｌ |
|
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|