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| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 15:00 - 16:00 湯俣温泉登山口 - 16:25 名無避難小屋 - 17:35 晴嵐荘 （1泊）
2日目
晴嵐荘 05:00 - 07:14 日陰の森 07:34 - 08:54 湯俣岳 09:24 - 12:19 竹村新道分岐 - 12:40 真砂岳 13:10 - 13:49 野口五郎岳 14:19 - 14:29 野口五郎小屋 （1泊）
3日目
野口五郎小屋 04:00 - 05:04 三ッ岳 05:14 - 06:14 烏帽子小屋 - 06:44 烏帽子山頂分岐 - 07:04 烏帽子岳 07:34 - 07:45 烏帽子山頂分岐 - 08:38 南沢岳 08:48 - 09:16 南沢乗越 - 10:11 不動岳 10:31 - 12:35 船窪岳第二ピーク - 13:30 船窪岳 13:50 - 14:04 船窪乗越 - 15:15 船窪小屋 （1泊）
4日目
船窪小屋 04:00 - 04:12 七倉岳 - 04:42 七倉乗越 - 05:32 北葛岳 05:52 - 06:34 北葛乗越 - 08:31 蓮華岳 08:51 - 09:38 針ノ木小屋（針ノ木峠） 09:48 - 10:53 針ノ木岳 11:13 - 11:55 スバリ岳 - 13:33 赤沢岳 13:53 - 14:39 鳴沢岳 14:49 - 15:19 新越山荘 （1泊）
5日目
新越山荘 05:00 - 05:52 岩小屋沢岳 06:02 - 07:09 種池山荘 - 08:53 ケルン - 09:51 柏原新道登山口 - 10:17 扇沢
| 行動予定
（自由記述） | 07:00 高瀬ダム - 08:00 湯俣温泉登山口 - 08:25 名無避難小屋 - 09:35 晴嵐荘（1泊）
04:00 晴嵐荘 - 06:14 日陰の森 06:34 - 07:54 湯俣岳 08:24 - 11:19 竹村新道分岐 - 11:40 真砂岳 12:10 - 12:49 野口五郎岳 13:19 - 13:29 野口五郎小屋（1泊）
04:00 野口五郎小屋 - 05:04 三ッ岳 05:24 - 06:24 烏帽子小屋 - 06:54 烏帽子山頂分岐 - 07:14 烏帽子岳 07:44 - 07:55 烏帽子山頂分岐 - 08:48 南沢岳 08:58 - 09:26 南沢乗越 - 10:21 不動岳 10:41 - 12:45 船窪岳第二ピーク - 13:40 船窪岳 14:00 - 14:14 船窪乗越 - 15:25 船窪小屋（1泊）
04:00 船窪小屋 - 04:12 七倉岳 - 04:42 七倉乗越 - 05:32 北葛岳 05:52 - 06:34 北葛乗越 - 08:31 蓮華岳 08:51 - 09:38 針ノ木小屋（針ノ木峠） 09:48 - 10:53 針ノ木岳 11:13 - 11:55 スバリ岳 - 13:33 赤沢岳 13:53 - 14:39 鳴沢岳 14:49 - 15:19 新越山荘（1泊）
05:00 新越山荘 - 05:52 岩小屋沢岳 - 06:59 種池山荘 - 08:43 ケルン - 09:41 柏原新道登山口 - 10:07 扇沢 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | サブザック(1), ヘッドランプ(1), 予備電池(1), 地図(1), 筆記具(2), 保険証(1), 飲料(4), 水タンク(1), ティッシュ(2), バンドエイド(1), タオル(2), 携帯電話(1), 予備バッテリー(2), 計画書(2), 雨具(2), 防寒着(1), スパッツ(1), 手袋(2), ビニール袋(5), 替え衣類(2), テント(1), テントシート(1), シュラフ(1), インナーシュラフ(1), マット(1), ザックカバー(1), 食器(1), コップ(1), ナイフ(1), 時計(1), 日焼け止め(1), 虫除けスプレー(1), 非常食(1), 食料(4), コンロ(1), ガスカートリッジ(2), ライター(2), コッヘル(1), ファーストエイドキット(1), 医薬品(1), カメラ(2), ビデオカメラ(1) |
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