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| 山行目的 | 5YA山行 | | 集合場所・時間 | 青梅線 武蔵五日市(07:54着が便利）
南口西東京バス08:10発都民の森行き急行バス停に集合（乗車時間≒1時間）
帰り…都民の森発 14:35 15:50 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 都民の森 - 09:42 昆虫館 - 10:11 鞘口峠 - 11:07 見晴し小屋 11:17 - 12:05 三頭山東峰 12:25 - 12:26 三頭山中央峰 - 12:49 ムシカリ峠 - 13:37 三頭大滝 13:47 - 14:21 昆虫館 - 14:28 都民の森 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料(最低1リットル以上), 笛, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ヤマレコ(ルートを事前にダウンロード), ヘッドライト, 予備電池, 着替え |
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