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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 - 07:02 徳本峠分岐 - 07:52 徳澤園 - 07:55 迂回路分岐 - 08:06 新村橋 - 09:01 横尾山荘 - 09:50 一ノ俣 - 09:57 二ノ俣 - 10:29 槍沢ロッジ - 11:11 ババ平 - 11:45 水俣乗越分岐（大曲） - 12:49 氷河公園分岐 - 13:58 ヒュッテ大槍分岐 - 14:43 殺生ヒュッテ分岐 - 15:32 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:26 槍ヶ岳 - 05:42 槍ヶ岳山荘 - 05:54 飛騨乗越 - 06:15 大喰岳 - 06:43 中岳 - 07:20 氷河公園分岐 - 07:38 南岳 - 07:45 南岳小屋 - 09:45 大キレット - 12:24 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 07:00 - 07:02 北穂高岳 - 07:13 南稜分岐 - 08:08 南稜取付 - 08:54 涸沢小屋 - 09:02 涸沢ヒュッテ - 09:32 Sガレ - 09:47 ソーダラップ - 10:15 本谷橋 - 11:11 横尾山荘 - 12:05 新村橋 - 12:15 迂回路分岐 - 12:18 徳澤園 - 13:07 徳本峠分岐 - 13:11 明神 - 13:53 小梨平 - 13:58 ビジターセンター - 14:00 河童橋 - 14:07 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 06:00 → 06:07河童橋 → 06:09ビジターセンター → 06:14小梨平 → 06:57明神 → 07:02徳本峠分岐 → 07:52徳澤園 → 07:55迂回路分岐 → 08:06新村橋 → 09:01横尾山荘 → 09:50一ノ俣 → 09:57二ノ俣 → 10:29槍沢ロッジ → 11:11ババ平 → 11:45水俣乗越分岐（大曲） → 12:49氷河公園分岐 → 13:58ヒュッテ大槍分岐 → 14:43殺生ヒュッテ分岐 → 15:32槍ヶ岳山荘 (1泊)
槍ヶ岳山荘 05:00 → 05:26槍ヶ岳 → 05:42槍ヶ岳山荘 → 05:54飛騨乗越 → 06:15大喰岳 → 06:43中岳 → 07:20氷河公園分岐 → 07:38南岳 → 07:45南岳小屋 → 09:45大キレット → 12:24北穂高小屋 (1泊)
北穂高小屋 07:00 → 07:02北穂高岳 → 07:13南稜分岐 → 08:08南稜取付 → 08:54涸沢小屋 → 09:02涸沢ヒュッテ → 09:32Sガレ → 09:47ソーダラップ → 10:15本谷橋 → 11:11横尾山荘 → 12:05新村橋 → 12:15迂回路分岐 → 12:18徳澤園 → 13:07徳本峠分岐 → 13:11明神 → 13:53小梨平 → 13:58ビジターセンター → 14:00河童橋 → 14:07上高地バスターミナル (下山) | | その他 | 10/10(火)22:25新宿バスタ発車、上高地バスターミナル10/11(水)5:20到着、10/13(金)16:10発車、日野バス停20:27到着 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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