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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 本宮山表参道登山口 08:00 → 08:29鶯峠 → 08:57林道本宮山線分岐 → 10:04砥鹿神社手水舎 → 10:44砥鹿神社奥宮 → 10:59本宮山 → 11:12砥鹿神社奥宮 → 11:35砥鹿神社手水舎 → 12:15林道本宮山線分岐 → 12:34鶯峠 → 12:52本宮山表参道登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 体調不良時は登らない、引き返す | | 食事 | お昼ごはん |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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