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| 山行目的 | テント泊 | | 集合場所・時間 | 日暮里駅5:40
後藤車
宿泊は将監小屋テント場
| 行動予定
（自由記述） | 09:30 三ノ瀬登山口 - 09:58 1465m地点 - 11:01 将監峠 - 11:05 将監峠 - 11:23 山ノ神土 - 12:12 唐松尾山 - 13:04 水干尾根 - 13:22 笠取山 - 13:36 水干尾根 - 13:53 黒えんじゅ分岐点 - 15:17 山ノ神土 - 15:31 将監峠（泊）
06:00 将監峠 - 06:17 山ノ神土 - 07:20 東仙波（奥仙波） - 08:16 川又分岐 - 08:27 二瀬分岐 - 08:41 和名倉山（白石山） - 08:55 二瀬分岐 - 09:02 川又分岐 - 10:01 東仙波（奥仙波） - 10:50 山ノ神土 - 11:04 将監峠 - 11:50 1465m地点 - 12:07 三ノ瀬登山口 | | 注意箇所・注意点 | 和名倉山は残雪ありアイゼン必要です。 | | 食事 | 4/30昼：コンビニ各自
夜：中華サラダ、水餃子スープ鍋、パスタ
5/1朝：コーヒー さとうのごはん カレー
昼：登山口のみはらしでそば （念のため非常食を） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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