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| 山行目的 | ピークハント、縦走 | | 集合場所・時間 | 第一畑薙ダム、夏季臨時駐車場を7時15分に送迎バスで出発 | 行動予定
（自由記述） | 赤石岳東尾根コース登山口08:38 → 08:44滝見橋08:45 → 09:47岩頭見晴らし → 10:26小石下 → 11:22清水平11:23 → 12:13蕨段 → 12:22見晴岩 → 13:18駒鳥池13:19 → 13:28駒鳥池駐車場13:29 → 13:58千枚小屋 (1泊)
千枚小屋03:28 → 04:20千枚岳04:21 → 05:14丸山05:15 → 05:49悪沢岳05:54 → 06:57荒川中岳避難小屋07:14 → 07:19中岳07:20 → 07:30前岳07:32 → 07:56お花畑（荒川前岳南東斜面）08:05 → 08:57荒川小屋08:58 → 09:32大聖寺平09:33 → 10:35小赤石岳の肩 → 10:49小赤石岳10:51 → 11:06赤石岳・小赤石岳間分岐 → 11:28赤石岳11:29 → 11:44赤石岳・小赤石岳間分岐11:50 → 12:29北沢源頭12:33 → 13:22富士見平 → 14:28赤石小屋 (1泊)
赤石小屋05:34 → 06:48休憩ポイント → 07:07カンバ段 → 08:15赤石岳東尾根コース登山口08:20 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 周回ルートだが、悪天候時はピストンで折り返しも検討する | | 注意箇所・注意点 | ２日目が雨かも知れないのと、風も強い可能性を考えた服装 | | 食事 | 行動食とお弁当のみだが、その都度山小屋で調達する |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 携帯トイレ |
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