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| 山行目的 | 行きたかった道を歩く | | 集合場所・時間 | 国道152沿いの駐車場にて仮眠。
夜中2:00行動開始 | 行動予定
（自由記述） | 02:00 駐車場 - 05:20 キャンプ場入口 - 05:57 鳥倉林道ゲート - 07:03 鳥倉登山口 - 08:20 豊口山間ノコル - 09:39 豊口山分岐 - 10:08 三伏峠小屋 - 10:37 コル - 11:09 本谷山 - 11:54 ゴーロ - 12:32 塩見小屋 - 13:41 塩見岳（西峰） - 13:43 塩見岳（東峰） - 14:04 北俣岳分岐 - 15:13 北荒川岳 - 16:16 竜尾見晴 - 16:46 安倍荒倉岳 - 17:06 熊ノ平小屋（1泊）
06:00 熊ノ平小屋 - 06:07 井川越 - 06:43 三国平 - 07:34 三峰岳 - 09:18 野呂川越 - 09:56 横川岳 - 11:06 伊那荒倉岳 - 13:12 大仙丈ヶ岳 - 13:41 仙丈ヶ岳 - 14:18 小仙丈ヶ岳 - 14:54 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 15:31 二合目 - 15:54 北沢峠 | | 注意箇所・注意点 | ナイトハイク時は緊張感を切らさずに行動すること。 | | 食事 | 湯のみで作れる物のみ。 | | 計画書の提出先・場所 | 川崎勤労者山岳会
ココヘリ | | その他 | 北沢峠 - 仙流荘 - 戸台口
13:10 - 13:55 - 14:00
15:00 - 15:45
＊16:00 - 16:45
南アルプスジオライナー運行時間
仙流荘 - 高遠駅（バス停）
12:00 - 12:20 310円
＊17:00 - 17:20 310円
高遠駅（バス停） - JR伊那北
＊17:55 - 18:24
18:45 - 19:14
JR伊那北 - 伊那大島
18:41 - 19:56
伊那大島 - 小学校入口
20:02 - 20:44 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, シェラフ, 携帯トイレ |
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