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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 登山口12:15 | 行動予定
（自由記述） | 12:30 立沢バス停 - 13:25 達沢林道終点 - 13:59 達沢山 - 14:17 ナットウ箱山 - 14:23 京戸山 - 14:27 ナットウ箱山 - 14:49 達沢林道終点 - 15:25 立沢バス停 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 非常用ツエルト, 雨具上下, ハイドレーション, ナルゲンボトル, ペット飲料, ヘッドランプ, 手持懐中電灯, 救急キット, 朝食, 昼食, 行動食, トレッキングポール, ドライレイヤー, ベースレイヤー, ソフトシェル, 携帯電話, カメラ, 手袋, ダウンジャケット, 靴下, トレランシューズ, コンプレッションタイツ |
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