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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 北岳登山口 - 09:33 御池分岐 - 11:54 白根御池小屋（1泊）
06:00 白根御池小屋 - 06:20 大樺沢二俣 - 08:42 八本歯ノコル - 09:27 吊尾根分岐 - 09:49 北岳 - 10:04 両俣小屋分岐 - 10:15 北岳肩ノ小屋 - 10:36 小太郎尾根分岐 - 11:42 小太郎山 - 13:02 小太郎尾根分岐 - 14:16 白根御池小屋（1泊）
08:00 白根御池小屋 - 09:23 御池分岐 - 09:43 北岳登山口 | | 食事 | 1日目：朝：おにぎり、昼：パン、夜：アルファ米
2日目：朝：ラーメン、昼：パン、夜：アルファ米
3日目：朝：ラーメン、昼：パン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | カッパ(1), トレッキングポール(2), 医薬品(1), GPS(1), コンパス(1), 地図(1), 行動食(1), 水(1), エマージェンシーシート(1), テント(1), シュラフ(1), 銀マット(1), ヘッドランプ(1), ストープ(1), 食器(1) |
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