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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 自宅6:00出発 | 行動予定
（自由記述） | 中道登山口 08:00 → 09:48 鷹見岩 → 10:38 御在所山 → 10:54 国見峠 → 11:22 山上公園駅 → 11:48 鷹見岩 → 12:50 中道登山口 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル | | 装備備考 | 加入保険 ココヘリ
あいおい・まるごとマモル |
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