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| 山行目的 | テント泊練習 | | 集合場所・時間 | 08:00 天川川合 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 天川川合 - 12:15 栃尾辻 12:45 - 13:20 ナメリ谷 13:30 - 14:05 ナベの耳 14:15 - 15:05 狼平避難小屋 15:15 - 16:15 弥山 - 16:21 弥山小屋（泊）
08:00 弥山小屋 - 08:30 八経ヶ岳 08:40 - 09:00 弥山辻 09:10 - 10:00 日裏山 10:10 - 10:51 ナベの耳 11:01 - 11:26 ナメリ谷 11:36 - 12:01 栃尾辻 12:31 - 14:21 天川川合 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ベース1(ファイントラック/スキンメッシュT), ベース2(パタ/キャプ2), ミドル1(アクリマ/ウォームウールフードセーター), ベースボトム1(CW-Xタイツ), パンツ(山と道ショーツ), 靴下(Drymax), 靴(アルトラ/ローンピークMID), グローブ(SAL), 防寒着(パタ/ナノパフジャケット), 防寒着ボトム(アクリマ/ウォームウールロング), レインウェア(パタ/トレントシェル上下), 非常用着替え(靴下予備), ザック(山道mini), サコッシュ(WE/カンパラパック), テント(テラノバ/レーサーコンペティション), マット(フリーライト/クローズドセル), シュラフ(ナンガ/500DX), 枕(NEMO/Fillo), ランタン(BD/オービット), 行動食(ソイジョイ2・スティックコーヒー4), 食料(スープ2・アルファ米3・カップ麺3・燃料), 飲料(サーモス500+ペットボトル500+プラティパス2L+ソーヤーミニ), クッカーセット(チタンカップ・五徳・風防・箸・スプーン・アルスト), 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 財布, 携帯(iPhone+ジオグラフィカ), 時計, ストック, キッチンペーパー, カメラ, サングラス |
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