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| 行動予定 | 1日目
プラザ前バス停 09:25 - 09:27 斑尾高原ホテル - 09:32 斑尾高原キャンピングパーク - 10:45 斑尾山 - 10:50 大明神岳 - 10:55 斑尾山 - 11:09 タングラムスキー場分岐 - 11:43 万坂峠 - 11:57 袴湿原 - 12:31 袴岳 - 12:44 柏ヶ峠分岐 - 13:00 赤池分岐 - 13:19 赤池 - 13:21 赤池分岐 - 13:24 信越トレイル分岐 - 13:28 赤池ブナ林 - 13:47 沼の原湿原入口 - 14:13 希望湖 - 14:14 毛無山分岐 - 14:39 毛無山 - 14:56 希望湖分岐 - 15:01 涌井分岐 - 15:39 信越トレイル分岐 - 15:43 涌井 - 15:51 林道上新田線分岐 - 16:21 富倉峠 - 16:37 中条分岐 - 16:41 ソブの池 - 17:27 桂池分岐 - 17:38 黒岩山 - 17:58 太郎清水 - 18:02 桂池 （1泊）
2日目
桂池 06:30 - 06:32 中古池 - 06:51 風穴分岐 - 07:26 仏ヶ峰登山口 - 08:10 仏ヶ峰 - 08:23 小沢峠 - 09:27 鍋倉山 - 09:34 久々野峠 - 09:39 黒倉山 - 09:57 筒方峠 - 09:58 茶屋池分岐 - 10:07 関田峠 - 10:15 光ヶ原分岐 - 10:32 梨平峠 - 10:39 大神楽三角点 - 11:06 牧峠 - 11:48 宇津ノ俣峠 - 12:07 幻の池 - 12:43 伏野峠 - 13:05 須川峠 - 13:15 菱ヶ岳分岐 - 13:57 西マド湿原 - 14:13 野々海峠 - 14:23 入道三角点 - 14:36 深坂峠 - 14:37 三方岳分岐 - 14:52 三方岳 - 15:23 天水山 - 15:33 松之山口分岐 - 15:50 雨池三角点 - 15:56 森コース分岐 - 16:24 栄村口 - 17:01 森宮野原駅入口 - 17:03 森宮野原駅 （1泊）
3日目
森宮野原駅 09:00 - 09:04 道の駅 栄村ふるさと市 - 09:12 逆巻 - 10:07 中子ダム - 10:59 妙法育成牧場 - 11:46 高野山ダム - 12:34 秋山郷結東温泉かたくりの宿 - 12:43 見倉橋 - 13:22 風穴駐車場 - 13:45 見倉トンネル - 14:25 大赤沢 - 14:53 小赤沢 - 15:28 小赤沢登山口 - 16:14 三合目登山口 - 16:39 四合目 - 16:56 五合目 - 17:19 六合目 - 17:33 七合目 - 17:46 八合目 - 17:54 九合目 - 18:13 苗場山自然体験交流センター - 18:14 苗場山 - 18:15 苗場山自然体験交流センター （1泊）
4日目
苗場山自然体験交流センター 05:00 - 05:11 苗場山神社 - 05:21 龍ノ峰 - 05:41 頂上台地 - 06:24 赤倉山 - 07:26 ナラズ山 - 07:49 土舞台 - 08:30 西赤沢源頭 - 09:11 佐武流山 - 09:36 西赤沢源頭 - 09:57 ワルサ峰 - 10:20 物思平 - 10:48 檜俣川渡渉点 - 11:04 檜俣川下降点 - 11:26 檜俣川林道分岐 - 12:26 東電歩道入口 - 12:32 切明温泉
| 行動予定
（自由記述） | 09:25 プラザ前バス停 - 09:27 斑尾高原ホテル - 09:32 斑尾高原キャンピングパーク - 10:45 斑尾山 - 10:50 大明神岳 - 10:55 斑尾山 - 11:09 タングラムスキー場分岐 - 11:43 万坂峠 - 11:57 袴湿原 - 12:31 袴岳 - 12:44 柏ヶ峠分岐 - 13:00 赤池分岐 - 13:19 赤池 - 13:21 赤池分岐 - 13:24 信越トレイル分岐 - 13:28 赤池ブナ林 - 13:47 沼の原湿原入口 - 14:13 希望湖 - 14:14 毛無山分岐 - 14:40 毛無山 - 14:57 希望湖分岐 - 15:02 涌井分岐 - 15:40 信越トレイル分岐 - 15:44 涌井 - 15:53 林道上新田線分岐 - 16:23 富倉峠 - 16:39 中条分岐 - 16:43 ソブの池 - 17:28 桂池分岐 - 17:40 黒岩山 - 17:59 太郎清水 - 18:03 桂池（1泊）
06:30 桂池 - 06:32 中古池 - 06:51 風穴分岐 - 07:26 仏ヶ峰登山口 - 08:10 仏ヶ峰 - 08:24 小沢峠 - 09:27 鍋倉山 - 09:34 久々野峠 - 09:39 黒倉山 - 09:57 筒方峠 - 09:58 茶屋池分岐 - 10:07 関田峠 - 10:16 光ヶ原分岐 - 10:33 梨平峠 - 10:40 大神楽三角点 - 11:07 牧峠 - 11:49 宇津ノ俣峠 - 12:09 幻の池 - 12:45 伏野峠 - 13:06 須川峠 - 13:16 菱ヶ岳分岐 - 13:58 西マド湿原 - 14:13 野々海峠 - 14:23 入道三角点 - 14:36 深坂峠 - 14:37 三方岳分岐 - 14:52 三方岳 - 15:23 天水山 - 15:33 松之山口分岐 - 15:51 雨池三角点 - 15:57 森コース分岐 - 16:24 栄村口 - 17:01 森宮野原駅入口 - 17:04 森宮野原駅（1泊）
09:00 森宮野原駅 - 09:03 道の駅 栄村ふるさと市 - 09:11 逆巻 - 10:06 中子ダム - 10:58 妙法育成牧場 - 11:45 高野山ダム - 12:33 秋山郷結東温泉かたくりの宿 - 12:42 見倉橋 - 13:21 風穴駐車場 - 13:43 見倉トンネル - 14:24 大赤沢 - 14:51 小赤沢 - 15:27 小赤沢登山口 - 16:13 三合目登山口 - 16:38 四合目 - 16:55 五合目 - 17:18 六合目 - 17:32 七合目 - 17:45 八合目 - 17:53 九合目 - 18:12 苗場山自然体験交流センター - 18:13 苗場山 - 18:13 苗場山自然体験交流センター（1泊）
05:00 苗場山自然体験交流センター - 05:11 苗場山神社 - 05:21 龍ノ峰 - 05:41 頂上台地 - 06:24 赤倉山 - 07:25 ナラズ山 - 07:48 土舞台 - 08:29 西赤沢源頭 - 09:10 佐武流山 - 10:04 赤樋山 - 10:28 沖ノ西沢ノ頭 - 11:49 白砂山 - 12:13 猟師ノ沢ノ頭 - 12:27 堂岩山 - 13:03 地蔵山 - 13:13 地蔵峠 - 13:27 ハンノキ沢 - 13:40 野反湖 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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