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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 美濃戸口/アルピコ交通諏訪 10:58着 | 行動予定
（自由記述） | 11:30 美濃戸口 - 12:22 赤岳山荘 - 12:29 美濃戸山荘 (1720m) 12:39 - 14:20 赤岳鉱泉（1泊）
07:00 赤岳鉱泉 - 08:40 硫黄岳 08:50 - 09:26 夏沢峠 - 10:09 根石岳 - 10:34 東天狗岳 10:44 - 11:18 黒百合ヒュッテ 11:38 - 12:01 唐沢鉱泉分岐 - 12:15 八方台分岐 - 12:45 渋の湯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, テント, テントマット, シェラフ |
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