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| 行動予定 | 青木鉱泉 04:00 - 06:18 南精進ケ滝 - 08:32 五色ノ滝 - 09:31 鳳凰小屋 - 10:42 地蔵岳 - 10:53 赤抜沢ノ頭 - 11:27 鳳凰小屋分岐点 - 12:01 観音ケ岳 - 12:24 薬師岳 - 14:45 林道 - 15:26 入口 - 16:21 青木鉱泉
| 行動予定
（自由記述） | 青木鉱泉 05:00 → 07:18 南精進ケ滝 → 09:32 五色ノ滝 → 10:31 鳳凰小屋 → 11:42 地蔵岳 → 11:53 赤抜沢ノ頭 → 12:27 鳳凰小屋分岐点 → 13:01 観音ケ岳 → 13:24 薬師岳 → 15:45 林道 → 16:26 入口 → 17:21 青木鉱泉 (下山) | | 食事 | 水4ℓ
おにぎり
飴・チョコ・黒砂糖 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | （衣類）, カッパ, 帽子, 上着, 手ぬぐい3枚, （食料、水）, 水4ℓ, おにぎり, 行動食, お菓子色々, （アイテム）, 紙マップ, モバイルバッテリー２, ヘッドライト2, 筆記用具, 電子ボード, 熊鈴🐻, ライター2, パッチン冷却剤, 救急セット |
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