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| 山行目的 | トレラン | | 集合場所・時間 | 岩屋堂公園駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 岩屋堂公園駐車場 - 08:05 岩屋堂 - 09:29 岩巣山分岐 - 09:42 岩巣山 - 09:56 岩巣山分岐 - 10:46 白岩 - 11:13 東海自然歩道分岐 - 11:27 寺前橋バス停 - 11:32 中平橋 - 11:52 国道248号陸橋 - 12:16 稚児橋 - 12:51 下半田川三角点分岐 - 13:11 宮刈峠 - 13:23 旧宮刈峠 - 13:37 山星山 - 14:00 大洞峠 - 14:30 高根山 - 14:51 東海自然歩道入口 - 15:12 定光寺公園 - 15:57 宮刈峠 - 16:18 下半田川三角点分岐 - 16:42 稚児橋 - 17:10 国道248号陸橋 - 17:30 中平橋 - 17:35 寺前橋バス停 - 17:51 東海自然歩道分岐 - 18:18 白岩 - 19:28 岩巣山分岐 - 20:26 岩屋堂 - 20:30 岩屋堂公園駐車場 | | 食事 | チョコレートバー、ゼリー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, 靴下, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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