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| 山行目的 | 紅葉の那須を歩く | | 集合場所・時間 | 5時稲村ケ崎 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 大丸温泉 - 10:29 山麓駅 10:49 - 10:54 山頂駅 - 11:47 茶臼岳 11:57 - 12:25 峰の茶屋跡避難小屋 - 13:06 朝日の肩 - 13:17 朝日岳 13:27 - 13:33 朝日の肩 - 13:44 熊見尾根分岐 - 14:09 隠居倉 14:19 - 15:03 三斗小屋温泉（1泊）
06:00 三斗小屋温泉 - 06:38 中ノ沢出合 06:48 - 07:44 大峠 07:54 - 09:18 鏡ケ沼展望所 09:28 - 09:37 大峠分岐 - 09:52 三本槍岳 10:02 - 10:25 北温泉分岐 - 10:40 赤面山分岐 10:50 - 11:39 マウントジーンズ分岐 - 12:35 北温泉 12:55 - 13:17 駒止の滝 - 13:39 北温泉入口 - 14:02 大丸温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 山頂駅から姥ヶ平下から三斗小屋温泉へ
三斗小屋温泉から姥ヶ平下を通って峠の茶屋から下山 | | 食事 | 行動食2日分、非常食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
１ |
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Tシャツ |
１ |
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ソフトシェル |
１ |
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タイツ |
１ |
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ズボン |
１ |
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靴下 |
２ |
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グローブ |
２ |
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防寒着 |
１ |
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雨具 |
１ |
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日よけ帽子 |
１ |
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着替え |
１ |
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靴 |
１ |
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予備靴ひも |
１ |
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ザック |
１ |
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ザックカバー |
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サブザック |
１ |
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昼ご飯 |
２ |
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行動食 |
２ |
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非常食 |
１ |
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調理用食材 |
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調味料 |
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飲料 |
２ |
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ガスカートリッジ |
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コンロ |
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コッヘル |
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食器 |
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調理器具 |
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ライター |
１ |
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地図（地形図） |
１ |
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コンパス |
１ |
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笛 |
１ |
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計画書 |
１ |
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ヘッドランプ |
１ |
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予備電池 |
１ |
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GPS |
１ |
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筆記用具 |
１ |
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ファーストエイドキット |
１ |
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針金 |
１ |
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常備薬 |
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日焼け止め |
１ |
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ロールペーパー |
１ |
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保険証 |
１ |
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携帯 |
１ |
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時計 |
１ |
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サングラス |
１ |
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タオル |
２ |
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ツェルト |
１ |
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ストック |
１ |
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ナイフ |
１ |
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カメラ |
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ポール |
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テント |
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テントマット |
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シェラフ |
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ヘルメット |
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携帯トイレ |
１ |
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