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| 山行目的 | 紅葉狩り | | 集合場所・時間 | 枝折峠駐車場に前泊 | 行動予定
（自由記述） | 往路：(6h20min)
05:00枝折峠 -(0:40)- 05:40明神峠 -(1:20)- 07:00道行山 -(1:20)- 08:20小倉山 -(1:10)-
09:30百草の池 -(0:40)- 10:10前駒 (0:40)- 10:50駒ノ小屋 -(0:30)- 11:20駒ケ岳山頂
中ノ岳まで縦走（オプション）(6h15min)
11:30駒ノ小屋 -(0:30)-12:00駒ヶ岳山頂-(0:15)-12:45分岐-(1:00)-13:45天狗平-(1:20)-15:05檜廊下-(1:30)-16:35四合目-(1:00)-17:35中ノ岳避難小屋-(0:10)-17:45中ノ岳山頂
中ノ岳〜駒ヶ岳(オプション)(4h30min)
06:00中ノ岳山頂-(0:30)-06:30四合目-(1:00)-07:30檜廊下-(1:00)-08:30天狗平-(1:20)-09:50分岐-(0:20)-10:10駒ケ岳山頂-(0:20)-10:30駒ノ小屋
復路：
1:00越後駒ヶ岳 -(0:20)- 13:20駒ノ小屋 -(0:25)- 13:45前駒 -(1:15)- 15:00小倉山 -(1:10)- 16:10道行山 -(0:30)- 16:50枝折峠
★帰りに「白銀の湯」 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ガスバーナー |
1 |
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コッフェル・カップなど |
1 |
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携帯ラジオ |
1 |
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携帯電話 |
1 |
docomo |
カメラ（一眼レフ） |
1 |
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地図+コンパス |
1 |
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ヘッドランプ+予備電池 |
1 |
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ライター+マッチ |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証、免許証 |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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レインスーツ |
1 |
必須 |
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着替えＴシャツ |
1 |
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ダウンジャケット |
1 |
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手袋+防水手袋 |
1 |
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スパッツ（ゲイター） |
1 |
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メモ帳+ペン |
1 |
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シュラフ |
1 |
3シーズン用 |
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腕時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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虫除け |
1 |
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細引き（2mm×10m） |
1 |
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手ぬぐい |
2 |
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ビニール袋 |
3 |
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救急用品 |
1 |
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ダブルストック |
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サングラス |
1 |
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眼鏡 |
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歯ブラシ |
1 |
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着替え |
1 |
靴下必須 |
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非常食 |
1 |
お菓子 |
行動食 |
1 |
アンパン、飴、など |
水 |
1 |
飲料用含めて2.0L |
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食料 |
1 |
食料計画通り |
帽子 |
1 |
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レスキューシート |
1 |
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防寒具（宿泊時） |
1 |
防寒下着（上下） |
折り畳み傘 |
１ |
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クロックス（サンダル） |
1 |
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シングルクッカー |
1 |
各自のもの |
携帯トイレ |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント（MSRハバハバ） |
1 |
フライの色：黄緑 |
フットプリント |
1 |
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オールウェザーシート |
1 |
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銀シート |
1 |
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クッカー1.4L |
1 |
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