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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 7:12御嶽駅集合 | 行動予定
（自由記述） | 御岳山駅 07:50 → 08:02 東京都御岳ビジターセンター → 08:30 御岳山08:40 → 08:49 長尾平分岐 → 09:13 七代ノ滝 → 09:39 ロックガーデン09:49 → 10:53 芥場峠 → 11:01 鍋割山分岐 → 11:52 大岳山荘（荒廃） → 12:21 大岳山13:21 → 13:27 海沢探勝路下降点 → 14:43 鋸山14:53 → 15:02 天地山分岐 → 16:30 登計峠 → 17:00 登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ペースが悪ければ大岳山から引き返す | | 注意箇所・注意点 | 鋸山からの下りが長い、そしてハシゴがある。 | | 食事 | 朝食:前日用意（薄皮あんぱん、クリームぱん）
昼食:カップラーメン 現地でお湯を沸かす
飲料:水1リットル、ボトル600ml | | その他 | ペースが良ければ、奥多摩温泉もえぎの湯に行く。20:00まで営業。 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 雨具, 手袋, フリース, ダウン | | 共同装備品 | 救急キット, 地図, コンパス, トレッキングポール | | 装備備考 | お湯沸かしセット、お風呂セット |
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