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| 集合場所・時間 | 家を6時頃出発 | 行動予定
（自由記述） | 大山寺バス停 07:30 → 07:39 大山寺 → 07:54 大神山神社 → 07:59 元谷分岐 → 08:16 元谷堰堤分岐 → 08:55 行者道分岐 → 09:10 六合目避難小屋 → 09:49 石室分岐 → 10:01 大山頂上避難小屋 → 10:03 弥山10:23 → 10:24 大山頂上避難小屋 → 10:39 石室分岐 → 11:00 六合目避難小屋 → 11:08 行者道分岐 → 11:49 夏山登山口 → 11:57 大山寺バス停 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 着雪状況に注意する | | 食事 | 水 ドリンク1l+水1L
非常食 6食想定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | インナー, パンツ, ズボン, 靴下, 登山靴, ザック, 帽子, 腕時計, 眼鏡, 眼鏡ストラップ, 手袋, レインウェア上下, ゲイター, レイングローブ, ヘッドライト, 予備ヘッドライト, 予備靴紐, 地図, 計画書, コンパス, 笛, 熊鈴, ココヘリ会員証, 財布, 保険証, ファーストエイド・リペア1（ゴム手袋・弾性包帯・三角巾・ガーゼ・防水フィルム・テーピング・絆創膏・ポイズンリムーバー・はさみ（小）・キャップ・解熱剤・下痢止め・ステロイド・エタノール・処置法冊子）, ファーストエイド・リペア2（サムスプリント・ダクトテープ・体温計・予備電池・予備靴紐・ライター・爪切り・とげぬき・エマージェンシーシート・細引）, タオル, 筆記用具, 水分, 行動食, 非常食, ロールぺーパー, ゴミ袋, ジップロック, ボトルホルダー, スマホホルダー, 長袖シャツ, ウインドシェル, シャミースジャケット, 日焼け止め, 携帯トイレ, クリップレンズ, 軽アイゼン, ツェルト（フライシート＋細引き＋ペグ代用） |
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