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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 5:30武蔵境駅 | 行動予定
（自由記述） | 【電車・バス】
山行時間7h30（休憩1h00除く）※1.0倍 歩行距離17.0km
5:35武蔵境駅（中央線 高尾行き〜5:48立川駅乗換5:57〜青梅線 青梅行き〜6:27青梅駅乗換6:40〜青梅線 奥多摩行き）⇒⇒⇒ 7:17奥多摩駅
⇒⇒⇒ 7:31奥多摩駅バス停（西東京バス 奥21 東日原行 片道290円）⇒⇒⇒ 7:44川乗橋バス停（準備,体操〜8:00）
8:00川乗橋バス停 ⇒⇒⇒ 8:45細倉橋 ⇒⇒⇒ 11:30蕎麦粒山（昼食〜12:30）⇒⇒⇒ 13:15日向沢ノ峰 ⇒⇒⇒ 14:45長尾ノ丸 ⇒⇒⇒ 15:25槇ノ尾山 ⇒⇒⇒ 15:45棒ノ嶺 ⇒⇒⇒ 16:35奥茶屋 ⇒⇒⇒ 16:45清東橋バス停（体操〜16:50）
16:50清東橋バス停（西東京バス 川33 川井駅行き 片道290円）⇒⇒⇒ 17:04川井駅バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 衣類, ビーニー, ネックウォーマー, ザック, 登山靴, 時計, 携帯電話, 日焼け止めクリーム, 虫除けスプレー, ワセリン, スポーツメガネ, 地図, 携帯トイレ, 行動食, ウインドブレーカー, グローブ, ヘッドライト, サングラス, ゲイター, 軽アイゼン, 防寒着, 携帯電話バッテリー, 昼食, スポーツドリンク, お湯, 敷物, レインウェア, シルバコンパス, 筆記用具, 健康保険証, 登山計画書, デジタルカメラ, ゴミ袋 | | 共同装備品 | エイドキット, ガスストーブ, コッフェル, ガスカートリッジ |
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