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| 集合場所・時間 | 水沢江刺駅からつぶ沼までタクシー9810円でした。 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
つぶ沼コース登山口 13:46 - 15:36 石沼 - 16:16 つぶ沼コース分岐 16:17 - 16:39 銀明水避難小屋
■2日目
銀明水避難小屋 06:27 - 07:28 姥石平分岐 07:29 - 07:33 泉水沼 07:34 - 07:50 焼石岳 08:04 - 08:38 焼石神社 08:39 - 08:51 南本内岳 09:08 - 09:22 焼石神社 09:28 - 09:51 東焼石岳西分岐 09:56 - 10:06 東焼石岳 10:07 - 11:40 金明水避難小屋 11:58 - 13:20 経塚山 13:43 - 14:28 お坪の松 14:37 - 14:45 経塚山水場 14:46 - 16:06 経塚山歩道橋 16:07 - 16:12 経塚山歩道橋分岐 16:13 - 16:45 経塚山分岐 16:52 - 17:12 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 帽子, 下着着替え, タオル, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, ガスカートリッジ, ガスコンロ, コッヘル, コップ, 水筒, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 熊鈴, 計画書, ヘッドランプ, ソーラー電池ランタン, バッテリー, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, スマホ, 時計, ナイフ, カメラ, ツェルト, シュラフ, 朝・夕食, 行動食, 非常食, 飲料水, ストック1本, 熊撃退スプレー |
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