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| 集合場所・時間 | 6:00 あららぎ高原スキー場 | 行動予定
（自由記述） | あららぎ高原スキー場 07:00 → 09:11 岩灘三角点09:21 → 09:54 恩田大川入山分岐 → 10:42 大川入山11:42 → 12:25 恩田大川入山分岐 → 12:46 岩灘三角点12:56 → 14:14 あららぎ高原スキー場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 無し | | 注意箇所・注意点 | 道迷い、日没時間 | | 食事 | おにぎり3、カップラーメン、水0.5L、アクエリアス1L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, 携帯トイレ |
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