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| 山行目的 | ダイエット | | 集合場所・時間 | 7:06 軍畑駅 | 行動予定
（自由記述） | 軍畑駅 07:25 → 07:58 高源寺08:08 → 08:23 車道終点 → 09:31 常福院分岐 → 09:44 高水山09:54 → 10:27 岩茸石山11:27 → 12:16 惣岳山12:26 → 13:09 沢井分岐 → 13:42 御嶽駅 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 特になし | | 注意箇所・注意点 | 急登が結構あるらしい。体調悪ければ巻道を使う。 | | 食事 | 朝食・行動:前日に用意（パン、柿ピー、チョコ）
昼食:カレーラーメン、チーズ、ベーコン
水:2.5ℓ | | その他 | 岩茸石山が見晴らし良いらしい。混んでいる可能性がある為、椅子を持って行く。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 雨具, ゲイター, 手袋, フリース, ダウン, 非常食, ヘッドライト, お湯 | | 共同装備品 | 救急キット, 地図, コンパス, トレッキングポール | | 装備備考 | お風呂セット |
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