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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | グリーンセンターP 4:00 | 行動予定
（自由記述） | 保月山コース登山口 05:13 - 05:52 保月山 - 05:57 牛岩 05:59 - 06:20 杓子岳 06:21 - 06:32 中岳 - 06:42 切窓 - 07:08 経ヶ岳 - 07:24 北岳 07:26 - 08:29 大舟山 - 09:19 大舟分岐 - 09:33 赤兎山 09:34 - 09:46 赤兎避難小屋 10:36 - 10:51 赤兎山 - 11:00 大舟分岐 11:07 - 11:52 大舟山 - 12:53 北岳 - 13:10 経ヶ岳 - 13:31 切窓 13:33 - 13:45 中岳 - 13:56 杓子岳 13:57 - 14:13 牛岩 14:15 - 14:20 保月山 14:21 - 14:52 保月山コース登山口 14:53 - 14:56 銚子ヶ口展望広場・駐車場 14:57 - 14:57 ゴール地点
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氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ナイフ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, GPS |
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