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| 山行目的 | 御在所のアカヤシオを見ながらトレーニング | | 集合場所・時間 | 7時 自宅あたり | | 行動予定 | 中道登山口 08:00 - 09:48 鷹見岩 - 10:38 御在所山 - 11:09 鷹見岩 - 12:11 中道登山口
| | 緊急時の対応・ルート | ココヘリ | | 食事 | 携行食
飲料 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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