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| 山行目的 | ソロ登山・ロングトレイルのトレーニング | | 集合場所・時間 | 武蔵境駅 4:41発の電車に乗る。 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 大菩薩峠登山口 - 08:50 丸川峠入口 - 10:18 丸川峠 - 11:22 大菩薩嶺 - 11:30 雷岩 - 11:54 賽ノ河原 - 12:02 大菩薩峠 13:02 - 13:30 フルコンバ - 14:10 ノーメダワ - 14:50 追分 - 15:38 藤タワ - 16:18 越ダワ - 16:39 役場前 | | 緊急時の対応・ルート | 大菩薩峠で天候・体調を判断し、丹波まで抜けられない場合は上日川峠に下山する。 | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | 行動食・・・ミックストレイル、ドライフルーツ、タブレット
昼食・・・フリーズドライのごはん、スープ | | 計画書の提出先・場所 | 山梨県警察本部生活安全部地域課（電子メール） |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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