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| 山行目的 | 三嶺～剣山の縦走、三嶺ヒュッテでのテント泊 | | 集合場所・時間 | 前日14時までに出発
約5h
山中に入る前に給油しておくこと
見ノ越に自転車をデポし名頃駐車場にて車中泊
初日は三嶺ヒュッテに幕営し残り時間で西方稜線を往復、16:00までに戻ることを目安に行ける範囲で
2日目は剣山まで縦走し西島で幕営 ただし3日目が午前から天候不順予想の場合は幕営せず下山を優先
3日目は剣山山頂で日の出を見て下山、自転車で車に戻る
この際ザック、ストックはデポしても良い | 行動予定
（自由記述） | 三嶺登山口 06:00 → 06:46 松野三角点 → 06:55 三嶺林道07:05 → 08:14 ダケモミの丘08:24 → 09:38 三嶺ヒュッテ → 09:51 三嶺 → 09:56 フスベヨリ谷下降点 → 10:28 大タオ → 10:58 西熊山 → 11:17 お亀岩 → 11:48 天狗峠 → 12:30 ミツコバ → 13:05 天狗塚 → 13:28 天狗峠 → 13:33 地蔵ノ頭 → 13:36 天狗峠 → 13:57 お亀岩 → 14:29 西熊山 → 14:47 大タオ → 15:35 フスベヨリ谷下降点 → 15:45 三嶺 → 15:53 三嶺ヒュッテ (1泊)
三嶺ヒュッテ 07:00 → 07:13 三嶺 → 08:02 カヤハゲ08:12 → 08:26 韮生越 → 08:57 白髪山分岐 → 09:05 白髪避難小屋09:15 → 10:08 1,732m峰10:18 → 10:41 中東山分岐 → 11:03 高ノ瀬11:13 → 11:52 丸石避難小屋 → 12:21 丸石12:31 → 12:46 林道下降点 → 13:59 次郎笈14:09 → 14:28 次郎笈峠 → 15:09 剣山15:19 → 15:25 剣山頂上ヒュッテ → 15:39 大劔神社 → 15:58 西島駅 (1泊)
西島駅 05:20 → 05:39 刀掛の松 → 06:05 剣山頂上ヒュッテ → 06:11 剣山06:41 → 06:47 剣山頂上ヒュッテ → 07:01 刀掛の松 → 07:12 西島駅 → 07:44 見の越 → 07:50 剣神社 → 07:51 剣山バス停 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 行動の遅れ、体調不良、天候不順に対して
１日目：登り途中であれば中断 縦走路上は三嶺ヒュッテに引き返す
２日目：白髪避難小屋、丸石避難小屋へ退避し、翌日以降白髪小屋からは三嶺経由、丸石小屋からは剣山経由で下山 急ぐ場合は丸石谷川から奥祖谷かずら橋へ下山 | | 注意箇所・注意点 | 三嶺からカヤハゲへの下りは急峻のため注意
三嶺ヒュッテの水場は名頃ルートのやや下にあるため登山時に忘れず給水すること
枯れている場合は池水を浄水して使用するか、お亀岩小屋近くの水場
2日目夜は大劔神社付近の御神水を利用
その他白髪小屋、高ノ瀬東側、次郎笈トラバース道にも水場あり | | 食事 | 前日夕 美馬までのどこかで食べるか、買っておく
翌日分も購入
１日目
朝 おにぎり
昼 パン
夕 パスタ
２日目
朝 リゾット
昼 カロリーメイト
夕 ナン＆カレー
３日目
朝 アルファ米（水が使えない場合行動食から消費）
水分
1.2日目はドリンク1.5L+水1L+救護水0.5L用意(初日の消耗次第で2日目の用意を増減させる)
1日目は三嶺水場で１L給水するためドリンク1.5L＋空きボトル
翌日分の2.5L+調理用水0.5L程度も同時に給水
粉ドリンク2袋 | | その他 | 山岳保険：JRO（ココヘリ）
捜索窓口 03-5418-7227
ID：003F38-042
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | インナー, パンツ, ズボン, 靴下, 登山靴, 帽子, 腕時計, 眼鏡, 眼鏡ストラップ, 手袋, レインウェア上下, ゲイター, レイングローブ, ヘッドライト, 予備ヘッドライト, 予備靴紐, 地図, 計画書, コンパス, 笛, 熊鈴, ココヘリ会員証, 財布, 保険証, ファーストエイド・リペア1（ゴム手袋・弾性包帯・三角巾・ガーゼ・防水フィルム・テーピング・絆創膏・ポイズンリムーバー・はさみ（小）・キャップ・解熱剤・下痢止め・ステロイド・エタノール・処置法冊子）, ファーストエイド・リペア2（サムスプリント・ダクトテープ・体温計・予備電池・予備靴紐・ライター・爪切り・とげぬき・エマージェンシーシート・細引）, タオル, 筆記用具, 水分, 行動食, 非常食, ロールぺーパー, ゴミ袋, ジップロック, ボトルホルダー, スマホホルダー, 長袖シャツ, ウインドシェル, シャミースジャケット, ニット帽, ネックウォーマー, 起毛ズボン, ダウンジャケット, コッヘル, バーナー, ガスカートリッジ, はし・スプーン, アルコール, ウォーターバッグ, 日焼け止め, 携帯トイレ, モバイルバッテリー, 充電ケーブル, 宿泊着, 替え下着, 替え靴下, 常備薬（抗アレルギー薬・胃薬・湿布・鼻炎薬）, マスク予備, 体温計, 歯ブラシ, 浄水器, フライシート, ペグ, テント本体, グランドシート, ポール, ペグハンマー, フォールディングマット, 大ザック, 大ザックカバー, アタックザック, シュラフ, オーバーグラス, クリップレンズ, 温度計 |
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