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| 山行目的 | 涸沢でテント泊 奥穂高岳登頂 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 帝国ホテル前 - 08:19 河童橋 - 08:21 ビジターセンター - 08:26 小梨平 - 09:09 明神 - 09:14 徳本峠分岐 - 10:01 徳澤ロッヂ - 10:06 徳澤園 - 10:09 迂回路分岐 - 10:14 徳沢仮設橋 - 10:40 奥又白谷仮設橋 - 11:09 横尾山荘 - 12:13 本谷橋 - 13:02 ソーダラップ - 13:26 Sガレ - 14:19 涸沢ヒュッテ（1泊）
07:00 涸沢ヒュッテ - 07:12 涸沢小屋 - 07:55 パノラマコース分岐 - 09:31 穂高岳山荘 - 10:21 奥穂高岳 - 10:33 南稜ノ頭 - 11:50 紀美子平 - 12:27 前穂高岳 - 12:46 紀美子平 - 14:20 南稜ノ頭 - 14:35 奥穂高岳 - 15:05 穂高岳山荘 - 15:57 パノラマコース分岐 - 16:20 涸沢小屋 - 16:28 涸沢ヒュッテ（1泊）
08:00 涸沢ヒュッテ - 09:22 屏風のコル - 09:52 屏風岩三角点 - 10:12 屏風のコル - 11:52 中畠新道分岐 - 12:14 治山道 - 12:47 徳沢仮設橋 - 12:52 迂回路分岐 - 12:55 徳澤園 - 13:44 徳本峠分岐 - 13:48 明神 - 14:30 小梨平 - 14:35 ビジターセンター - 14:37 河童橋 - 14:44 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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