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| 山行目的 | 趣味 | 行動予定
（自由記述） | 七倉船窪新道登山口 02:00 → 03:30 高瀬ダム → 04:30 湯俣温泉登山口 → 04:55 名無避難小屋 → 06:05 晴嵐荘 → 06:20 伊藤新道分岐 → 06:59 第一吊り橋 → 07:43 第三吊り橋 → 08:16 ワリモ沢出合 → 08:52 第五吊り橋 → 09:42 茶屋（避難小屋設置予定箇所） → 11:51 展望台 → 13:00 第二庭園 → 13:06 第一庭園 → 14:34 伊藤新道分岐 → 14:39 三俣山荘 (1泊)
三俣山荘 06:00 → 06:05 伊藤新道分岐 → 07:30 鷲羽岳 → 08:02 ワリモ岳 → 08:17 ワリモ北分岐 → 08:53 水晶小屋 → 09:31 水晶岳 (2974m) → 10:10 温泉沢ノ頭 → 12:30 赤牛岳 → 15:00 温泉沢ノ頭 → 15:51 水晶岳 (2974m) → 16:19 水晶小屋 → 16:49 東沢乗越 → 18:19 竹村新道分岐 → 19:05 野口五郎小屋 (1泊)
野口五郎小屋 06:00 → 07:04 三ッ岳 → 08:04 烏帽子小屋 → 08:34 烏帽子山頂分岐 → 08:54 烏帽子岳 → 09:05 烏帽子山頂分岐 → 09:34 烏帽子小屋 → 10:23 三角点 → 10:54 中休み → 11:34 権太落シ → 12:21 濁沢 → 12:32 不動沢 → 13:02 高瀬ダム → 14:17 七倉船窪新道登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ビバーク | | その他 | 状況によっては竹村新道から下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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