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| 山行目的 | トレラン縦走 | 行動予定
（自由記述） | 白毛門登山口駐車場 04:00 → 06:40 白毛門 → 07:23 笠ケ岳 → 07:25 笠ヶ岳避難小屋 → 08:14 朝日岳 → 08:17 宝川分岐 → 08:26 ジャンクションピーク → 09:28 清水峠 → 09:29 旧国道分岐 → 10:14 大源太山分岐 → 10:17 七ツ小屋山 → 10:51 蓬峠 → 11:34 武能岳 → 12:55 茂倉岳13:15 → 13:30 一ノ倉岳 → 14:08 オキノ耳 → 14:17 トマノ耳 → 14:56 ラクダのコル → 16:03 西黒尾根入口 → 16:11 登山指導センター → 16:12 谷川岳ベースプラザ → 16:14 田尻尾根入口 → 16:18 谷川岳インフォメーションセンター → 16:23 新道分岐 → 16:29 白毛門登山口駐車場 (下山) | | 食事 | 水2リットル、スポーツゼリー、パン |
氏名 /
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| 個人装備品 | ザック、スマホ、エマージェンシーシート、レインウェア |
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