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| 山行目的 | ゆるトレラン | 行動予定
（自由記述） | 陣馬高原下 08:20 → 08:39 陣馬新道口 → 09:38 陣馬山09:48 → 10:14 明王峠10:24 → 10:30 底沢峠 → 10:42 堂所山中央分岐 → 10:43 堂所山 (731m) → 10:44 堂所山中央分岐 → 10:54 白沢峠 → 11:25 景信山11:45 → 12:05 小仏峠12:25 → 12:44 城山 → 12:55 一丁平園地 → 13:02 大垂水峠分岐 → 13:24 高尾山 (下山) | | 食事 | 2リットル
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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